Tout d'abord, Il convient de préciser que le mot Kung-fu en chinois, n'a pas de rapport direct avec les arts martiaux.
Il peut se traduire de différentes façons suivant le contexte. Mais on retrouve toujours les notions de temps (durée) et de maîtrise. Autrement dit, le Kung-fu dans son sens premier c'est un art
qui demande des années pour être maîtrisé. Le mot désigne également la réalisation, l'accomplissement ou la volonté de l'homme, l'effort humain, la maîtrise d'un art. On dira par exemple d'un
cuisinier très habile qu'il possède le Kung-fu. Enfin le mot Kung-fu s'emploie aussi dans l'idée d'exercice ou de technique. En fait, quand les occidentaux parlent du Kung fu, il s'agit plutôt du
Wu-shu, mot chinois, qui signifie arts martiaux.
Après sa création en 1911, la République de Chine adopta officiellement le terme de Guo-shu, ou arts nationaux. Lorsque Mao Tsé Toung prit le pouvoir, en 1949, Chang Kai Tchek et ses partisans se
réfugièrent dans l'île de Taïwan. La Chine Populaire décida par la suite d'employer le mot Wu-shu pour désigner les arts martiaux chinois. Voilà pourquoi, à Taïwan, on parlera de
Guo-shu, alors que les gens de Pékin utiliseront le terme de Wu-shu.
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Né voici plusieurs siècles en Chine, le TAI-CHI est pratiqué de nos jours par
le peuple chinois tout entier. C'est une discipline complète qui exerce en même temps le corps et l'esprit et qui est basée sur le Taoïsme, avec son célèbre principe de "Non Agir" ainsi que sur
la philosophie du Yin et du Yang et la théorie des Cinq Eléments : Eau, Feu, Bois, Métal, Terre qui sont à la fois matières et énergies
De loin, le TAI-CHI ressemble à une sorte de combat sans violence, aux mouvements circulaires et lents que l'on enchaîne. Ces mouvements sont à l'origine des mouvements de la Boxe chinoise, mais
stylisés et adoucis, il ont perdu leur finalité combative.
Certains pratiquants le considèrent comme une gymnastique psychosomatique, d'autres comme une méditation en mouvement. La détente dans les mouvements, la douceur et la profondeur du souffle,
l’abandon de la force musculaire pour percevoir l'énergie interne, l’élimination de divers blocages physiques et psychologiques, sont obtenus progressivement par la pratique.
Parmi les bienfaits, le TAI-CHI apaise le coeur, calme l'esprit. Il détend le corps, dénoue les articulations. Il est bon pour la circulation du sang, améliore la digestion, tonifie la peau....
Un exercice assidu permet d'accéder peu à peu à la sérénité, prévient en outre la dépression et les maladies. Le TAI-CHI agit encore sur un autre plan. Comme le Qi-Gong, il tend à remettre
l'homme à sa place dans le Cosmos et à le mettre aux prises avec les grandes sources d'énergies de l'Univers.Pour les non initiés, il est difficile de trouver les endroits surs et valables pour
apprendre le TAI-CHI. Il s'agit d'un Art ancien dont la pratique ne peut être dissociée du CHI-KONG. En effet, si le TAI-CHI apporte le calme intérieur, le CHI-KONG consolide et augmente la force
et la vitalité. Ces deux disciplines se complètent harmonieusement pour assurer une bonne santé physique et mentale.
Par Maitre Tran-kinh (Ecole du Tigre volant à Paris)